Človek je že po naravi nagnjen k lenarjenju. Biološko gledano pač mora tendirati k lagodju. S čim manj vložene energije doseči cilj. No, namesto da se hudujemo zoper naš primitivni ustroj, si raje poglejmo, kako na nekaj enostavnih načinov izboljšamo koncentracijo in se lažje učimo.
Zgrabi dan za goltanec
Jutro je za večino ljudi najbolj pripraven čas za učenje. Um je spočit, sinapse prožne, volja visoka. Izkoristimo to ugodno mentalno stanje, dokler traja, in prihranimo slajše ali lažje stvari za kasneje. Praviloma človek bolje razmišlja na prazen želodec, zato se kaže tudi malce postiti. Stvar ima povsem evolucijske temelje – kadar so naši predniki bili lačni, so morali naumiti, kako priti do hrane. Zdaj, nekaj sto tisočletij kasneje pa se boš ti poslužil(a) taistega trika, le da ti bo tu post pomagal nagruntati statistiko ali kemijo.
Poživi se
Stimulansi tipa kava, pravi čaji in razni herbalni pripravki ugodno vplivajo na koncentracijo. Paziti moramo le, da ne posegamo po njih prepogosto, saj v tem slučaju na dolgi rok izgubljajo učinek. Nato moramo povečevati dozo. Prav tako se lahko pojavlja odvisnost od teh učinkovin in kadar do njih ne moremo, hlačamo naokoli kot zombiji. Zmernost je torej ime igre.
Ugodne okoliščine
Prijetno učno ozračje je že pol bitke. Različne barve in vonjave specifično vplivajo na voljo. Zelena v teoriji ljudi pomirja, modra je baje ugodna za glasbeno ustvarjanje, rdeča za ‘dušo-iskanje’. Taisto velja za vonjave – zanesenjaki aromaterapije že dolgo pojejo hvalnice raznim dišavnim odtenkom. Baldrijan, sivka, rožmarin. Ubavi flaško in stestiraj.
Se lažje učiš ob glasbi? Youtube je tvoj prijatelj s svojimi neštetimi listami pesmi za produktivnost. Želiš raje tišino? Zabičaj cimru, da mu boš ponoči naribal hren pod nos, če ne stiša že pete zaporedne epizode živih mrtvecev. Če pa si obdan z razgrajaškimi sosedi, investiraj v ušesne čepke.
Imaš tudi ti kak nasvet okoli učenja? Prosim, deli ga z nami.
