Verjetno si že slišal/a kako zdrav in koristen je lahko smeh.Smeh je prirojeno izrazno vedenje človeka. Je naraven odziv zdravega človeka na komično ali razvedrilno situacijo, pojavlja se pa tudi kot izraz olajšanja po končani nevarnosti.
NEKAJ DEJSTEV O SMEHU;
–Ženske se smejejo več kot moški.
-Smeh sprosti endrofine – to so naravne kemične snovi, ki nam jih smeh prinese zares lepo zalogo. Endrofini izboljšajo naše počutje in lahko v nekem trenutku celo zmanjšajo bolečino
–Sprosti tvoje telo – mišice v tvojem telesu se tudi 45 minut po koncu smejanja počutijo bolj sproščene
–Odpornost – smeh zniža raven stresnih hormonov, ki lebdijo po našem telesu, zato naš imunski sistem deluje veliko bolje in se z večjimi močmi brani pred boleznimi in virusi.
-Kot telesna vadba, je smejanje aerobna aktivnost, ki pomaga pri boljši izkoriščenosti kisika ter sprošča mišice
-Smeh ščiti srce, saj izboljšuje funkcijo krvnih žil in povečuje pretok krvi
-za zelo uspešnega se je smeh izkazal pri blaženju bolezni dihal, npr. astme
–pospeši čas okrevanja od različnih bolezni.
Si vedel/a, da so bile v antični Grčiji bolnišnice zgrajene blizu gledališč zato, da bi pacienti lahko slišali smeh vesele publike, kar jim je pomagalo k hitrejši ozdravitvi? Že v trinajstem stoletju pa so smeh uspešno uporabljali tudi za odvračanje pozornosti od bolečin pri kirurških posegih.
Nasmešek je tudi najlepši modni dodatek tako za fante kot punce, tako da si ga le nadeni.
Tina Pečan
