Preden se staro leto prevesi v novo si radi dajemo različne zaobljube, kaj bomo pri sebi spremenili ali izboljšali. Novoletne zaobljube postajajo že pravi ritual in nuja. To je čas, ko se ozremo v preteklost in delamo nekakšno bilanco iztekajočega se leta. Hkrati pa kujemo načrte in želje za prihodnost, kaj bomo, kaj želimo in kaj hočemo doseči.
Med najpogostejše novoletne zaobljube spadajo:
- shujšal/-la bom
- prenehal/-la bom kaditi
- ne bom pil/-a alkohola oziroma bom pil/-a manj
- več časa bom namenil/-la družini in prijateljem
- vsak dan bom redno telovadil/-a in se več gibal/-a
- pričel/la bom varčevati
- živel/a bom manj stresno in bolj zdravo
- bolj sem organiziral/-a
- naučil/-a se bom nekaj novega (jezik, kuhati, šivati itd.)
- pomagal/a bom drugim
- poiskal/-a si bom boljšo službo
- končal/-a bom šolo oziroma bom bolj zagnan/-a
- končal/-a bom razmerje, ki me onesrečuje
- postal/-a bom bolj samozavesten/-a
- na splošno bom bolj užival/a v življenju
- poravnal/a bom dolgove itd.
Se jih boste držali?
Vendar psihologi ugotavljajo, da bi se novoletnim zaobljubam bilo bolje odpovedati oziroma izogibati, sploh če ne mislimo resno, saj so v veliki meri obsojene na neuspeh. Zaobljubimo se hitro, obljubo še hitreje prekršimo, s tem pa sami sebe razočaramo in smo slabe volje. Velika večina ljudi svojih zaobljub nikoli ne izpolni, le 8 % jih. Dobra tretjina ljudi se jih neha držati v prvih dveh tednih, po enem mesecu se jih drži še 64 % ljudi, po šestih mesecih pa manj kot polovica. Kar 67 odstotkov ljudi sklene celo tri ali več zaobljub. Več ljudi si zastavi novo navado kot pa opustitev stare.
O zaobljubah razmišljajte že prej in ne šele na silvestrovo. Razmislite kakšne koristi vam bodo prinesle, kako se boste spopadli s težavami, ki vam bodo pri izpolnjevanju prišle na pot ali je to sploh za vas primerno, ne zadajajte si previsokih in strogih ciljev, ravno tovrstne boste najprej opustili itd. Za zadane obljube potrebujete torej dovolj dobre in močne volje.
