Babice in dedki nam velikokrat rečejo, tega včasih nismo imeli. Danes imamo vsega preveč. Ljudje bomo sami sebe uničili. Vedno več bolezni, velikokrat pa je krivec tudi hrana, ki jo zaužijemo.
Polne police hrane, ki se ji ne moremo upreti, poleg pretiravanja z nažiranjem pa še premalo gibanje (pa ne samo to – onesnažen zrak, pesticidi, kemikalije, ..), kar skupaj vodi v oslabljen imunski sistem in s tem nastanek različnih bolezni. Moramo se ustaviti in svoje telo očistiti vseh strupov, ki jih zaužijemo, vsaj dvakrat letno. Z razstrupljanjem telo obnovimo in mu damo nove energije.
Post
Ena najpogostejših in hkrati tudi najhitrejših oblik razstrupljanja je post, ki lahko enodneven ali več dneven. Namen čiščenja oziroma raztrupljanja telesa je, da iz telesa odstranimo čim več strupov.
Hrana, ki ima učinke razstrupljanja:
– česen vsebuje alicin, ki pomaga vezati strupene snovi in jih izločati iz telesa
– artičoke povečujejo nastajanje žolča, le ta pa prenaša strup v črevesje
– avokado veže nase strupe in razoroži proste radikale
– jabolko vsebuje antioksidante, ki znižujejo raven holesterola v krvi
– kivi vsebuje veliko C-vitamina, ki je močan antioksidant, telesu pomaga pri proizvodnji nujno potrebne snovi za razstrupljanje
– ingver čisti telo
– rdeča pesa vsebuje snovi, ki nase vežejo težke kovine
– zelje, ohrovt, brstični ohrovt, špinača, brokoli in cvetača imajo veliko moč razstrupljanja
– voda odplakne strupene snovi iz telesa
– suhe slive vsebujejo snovi, ki so naravna odvajala in spodbujajo naravno krčenje črevesja
Ne pozabite pa, da poleg razstrupljanja telesa je pomembna vsakodnevna vadba, in uranotežena prehrana.
Mojca Buh
