9 usodnih napak pri kuhanju testenin

Close up shot of a handsome young happy Caucasian man tasting sauce with a mixing spoon with his eyes closed over a frying pan in a kitchen.
Foto: miniseries on iStock

Testenine s preprosto omako so tipična študentska jed, ki jo lahko spravi skupaj vsak. A tudi v restavraciji kdaj dobimo razkuhane in plehke testenine, saj je pašto lahko podcenjevati. Da bo tvoja enostavna jed tudi res dobra, je dobro biti pozoren na te pogoste napake.

1Premalo vode

Kuhanje testenin v premalo vode se lahko konča s tragično lepljivim in neenakomerno kuhanim rezultatom. Če zavremo premalo vode, lahko temperatura tudi zelo hitro pade, ko enkrat dodamo testenine. To pomeni, da jih je treba kuhati dlje. Za najboljši rezultat uporabi velik lonec in vsaj liter vode na pol kilograma testenin. Tako bodo testenine imele dovolj prostora in bodo lepo enakomerno skuhane.

2Premalo soli

Testenine, kuhane v neslani vodi ne bodo tako okusne. Da dvigneš okus in se izogneš plehki žalosti na krožniku, ne skopari s soljo. Ciljaj na dve žlici soli za pet litrov vode.

3Dodajanje olja

Morda te zamika, da vodi za testenine dodaš malo olja, ker si nekje zasledil, da se tako ne bodo sprijele. Vse, kar s tem dosežeš, je da se omaka težje prime testenin. Poskrbi, da je vode dovolj in namesto olja testenine občasno premešaj.

4Spiranje kuhanih testenin

Marsikdo rad kuhane testenine splakne z vodo, s čimer odstrani tudi škrob. Dosti bolje je, če daš nekaj vode, v kateri so se kuhale, na stran, in jih brez spiranja odcediš. Škrob vpliva na teksturo končne jedi in poskrbi, da se omaka lepo drži testenin.

tagliolini in brodo isolated over a white background
Foto: porpeller iz iStock

5Razkuhane testenine

Največ ljudi razkuha testenine, ker bi se radi prepričali, da ne bodo kuhane premalo (ali ker na njih pozabimo). Testenine, ki so se kuhale par minut predolgo, izgubijo obliko in se v omaki spojijo v brozgasto razočaranje.

6Premalo kuhane testenine

Tradicionalna priprava testenin veleva, da morajo biti al dente ali »na zob«. To še ne pomeni, da so trde in žilave, da škrta čeljust. Čas kuhanja je najpogosteje na embalaži in se ga je dobro držati, saj lahko že minuta prinese bistvene razlike.

7Kuhanje omake posebej

Razumljivo je, da ne bi radi pozabili na testenine, ki se ravno kuhajo, a kuhanje omake posebej lahko pomeni, da jo bomo zlili čez mrzle testenine. Omako in testenine je najbolje pripravljati hkrati, saj ji lahko na koncu dodamo vodo, v kateri so se kuhale testenine. Škrob in sol v vodi bosta privedla do boljšega okusa in teksture. Testenine lahko odstaviš minuto ali dve, preden so kuhane, in jih  za boljši rezultat do konca skuhaš kar v omaki.

8Napačne testenine

Vsak, ki je kdaj poskusil na žlico zviti zelo tanke špagete v težki mesni omaki, ve, da je oblika testenin še kako pomembna. Nekatere omake kličejo po školjkicah in makaronih, špageti pa se bolj podajo lažjim omakam. Bolj robustne omake so ravno pravšnje za rigatone ali fettucine.

woman separating water from spaghetti withempty silver colander
Foto: INAOX iz iStock

9Stran zlivanje vode, v kateri so se kuhale testenine

Vodo, v kateri smo skuhali testenine vse prevečkrat preprosto zlijemo stran, ne da bi jo še uporabili. Preden odcediš testenine, daj na stran zajemalko ali dve. Ta voda je namreč polna škroba, ki poskrbi, da se omaka drži testenin, in soli, ki doda okus.

Kaj je Marfanov sindrom?

Book with title Marfan Syndrome on a table.
Foto: designer491 iz iStock

Marfanov sindrom je redka, dedna bolezen vezivnega tkiva, ki vpliva na številne organske sisteme, vključno s skeletom, očmi, srcem in ožiljem. Povzroča ga mutacija v genu FBN1, ki kodira protein fibrilin-1. Ta protein je ključen za strukturo in elastičnost vezivnega tkiva, ki daje telesu podporo in odpornost. Ker je vezivno tkivo prisotno v skoraj vseh delih telesa, lahko Marfanov sindrom povzroči širok spekter simptomov in zapletov.

Marfanov sindrom

Marfanov sindrom je poimenovan po francoskem pediatru Antoinu Marfanu, ki je leta 1896 prvi opisal bolezen pri petletni deklici z nenavadno dolgimi udi in tankimi prsti. Sprva je domneval, da gre za razvojno anomalijo kosti, kasneje pa je bilo ugotovljeno, da gre za sistemsko bolezen vezivnega tkiva. Bolezen je genetska in se deduje avtosomno dominantno, kar pomeni, da ima otrok 50-odstotno možnost, da podeduje sindrom, če ga ima eden od staršev.

Simptomi Marfanovega sindroma so zelo raznoliki in se lahko razlikujejo glede na posameznika. Nekateri ljudje imajo le blage znake bolezni, medtem ko imajo drugi resne zdravstvene težave, ki lahko ogrozijo življenje.

Skeletne značilnosti

Ena najbolj prepoznavnih značilnosti Marfanovega sindroma je njegov vpliv na skeletni sistem. Ljudje s to boleznijo so pogosto zelo visoki in imajo dolge ude ter dolge in tanke prste, stanje znano kot arahnodaktilija. Pogoste so tudi deformacije prsnega koša. Te spremembe lahko vplivajo na delovanje srca in pljuč. Dodatno imajo ti posamezniki pogosto težave s hrbtenico, vključno s skoliozo ali kifozo, kar lahko povzroči bolečine in omejeno gibljivost.

Poleg skeletnih težav imajo osebe z Marfanovim sindromom pogosto hipermobilnost sklepov, kar pomeni, da so njihovi sklepi izjemno gibljivi in nagnjeni k poškodbam. Čeprav je ta lastnost lahko koristna pri določenih športih ali dejavnostih, lahko sčasoma povzroči bolečine in zgodnjo obrabo sklepov.

Dislocation of the thumb. White background.
Foto: Lucia Izquierdo iz iStock

Težave s srcem in ožiljem

Najresnejši zapleti Marfanovega sindroma so povezani s srcem in ožiljem. Ker je vezivno tkivo ključno za stabilnost arterij, lahko mutacija gena FBN1 oslabi stene krvnih žil. To povečuje tveganje za anevrizmo aorte, kar pomeni, da se glavni krvni obtok, ki vodi iz srca, nenormalno razširi. Pri nekaterih posameznikih lahko pride do disekcije aorte, pri kateri se notranja plast aorte pretrga, kar lahko povzroči smrtno nevarno krvavitev. Zaradi teh tveganj morajo osebe z Marfanovim sindromom redno opravljati preglede pri kardiologu in jemati zdravila, kot so beta-blokatorji, ki zmanjšujejo obremenitev srca in preprečujejo širjenje aorte.

Prav tako je pri osebah s tem sindromom pogost prolaps mitralne zaklopke, kar pomeni, da ena od srčnih zaklopk ne deluje pravilno, kar lahko povzroči srčne šume, palpitacije in v nekaterih primerih srčno popuščanje.

Young woman pressing on chest with painful expression. Severe heartache, having heart attack or painful cramps, heart disease.
Foto: eternalcreative iz iStock

Očesne težave in druge značilnosti

Očesne težave so še en pomemben vidik Marfanovega sindroma. Med najbolj prepoznavnimi težavami je dislokacija očesne leče (ektopija lentis), ki se pojavi pri več kot polovici bolnikov. To pomeni, da se očesna leča premakne iz svoje običajne lege, kar povzroča težave z vidom. Poleg tega so osebe s tem sindromom pogosto kratkovidne (miopične) in imajo povečano tveganje za razvoj glavkoma ali sive mrene že v mladosti.

Marfanov sindrom lahko vpliva tudi na druga področja zdravja. Nekateri bolniki imajo tanko kožo, ki se lahko lažje poškoduje, ter težave z dihanjem, saj lahko pride do spontanega pnevmotoraksa, pri katerem se zrak nabere med pljuči in prsno steno, kar povzroči težko dihanje in bolečine v prsih.

Diagnoza

Diagnoza Marfanovega sindroma temelji na kombinaciji kliničnih znakov, družinske anamneze in genetskega testiranja. Zdravniki pri pregledu ocenjujejo telesne značilnosti pacienta, opravijo slikovne preiskave srca in ožilja (npr. ultrazvok srca) ter preverjajo očesne spremembe. Genetsko testiranje lahko potrdi prisotnost mutacije v genu FBN1, čeprav to ni vedno nujno za diagnozo.

Trenutno ni zdravila, ki bi pozdravilo Marfanov sindrom, vendar lahko zdravljenje pomaga pri nadzoru simptomov in preprečevanju zapletov. Zdravljenje je prilagojeno vsakemu posamezniku glede na resnost simptomov in vključuje različne pristope.

Cardiac diagnosis of Marfan Syndrome. On doctor workplace are red stethoscope, printed on paper ECG line and a pen close up lying on medical handbook, which indicated diagnosis of Marfan Syndrome
Foto: Shidlovski iz iStock

Medicinsko in ortopedsko zdravljenje

Zdravila, kot so beta-blokatorji in ARB (angiotenzin receptor blokatorji), pomagajo zmanjšati obremenitev aorte in s tem upočasniti njeno širjenje. V nekaterih primerih, ko je tveganje za disekcijo aorte visoko, je potrebna kirurška zamenjava aorte, pri kateri se oslabljen del aorte nadomesti z umetno žilno protezo.

Ortopedsko zdravljenje lahko pomaga pri težavah s hrbtenico in sklepi. Fizioterapija in posebne vaje so lahko koristne pri ohranjanju gibljivosti in zmanjševanju bolečin, v nekaterih primerih pa je potrebna tudi ortopedska operacija za korekcijo hrbteničnih deformacij.

INHERITED DISEASES concept.
Foto: iosebi meladze iz iStock

Kaj morajo pacienti paziti?

Poleg medicinskega zdravljenja je pomembno tudi prilagajanje življenjskega sloga. Osebe z Marfanovim sindromom se morajo izogibati napornim fizičnim aktivnostim, ki bi lahko prekomerno obremenile srce in ožilje. Prav tako je pomembno, da so pod rednim nadzorom zdravnikov, ki lahko spremljajo morebitne spremembe in pravočasno ukrepajo.

Očesne težave, ki pogosto spremljajo paciente z Marfanovim sindromom, se zdravijo z očali ali kontaktnimi lečami, v hudih primerih pa je potrebna operacija očesne leče. Ljudje z Marfanovim sindromom morajo redno obiskovati oftalmologa, da preprečijo resnejše težave z vidom.

Marfanov sindrom je stanje, ki zahteva vseživljenjsko skrb in spremljanje, vendar lahko s pravilnim zdravljenjem in prilagojenim življenjskim slogom osebe s to boleznijo vodijo kakovostno življenje. Napredek v medicini in kirurških tehnikah je v zadnjih desetletjih močno izboljšal prognozo za bolnike, zato zgodnja diagnoza in pravočasno zdravljenje igrata ključno vlogo pri zmanjševanju zapletov in podaljšanju življenjske dobe oseb s to boleznijo.

Marfan Syndrome - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology

Kaj je yuzu in zakaj je povsod?

Yuzu on the desk.
Foto: Nyantanan on iStock

V vsakem večjem slovenskem mestu je vsaj ena McDonald’sova restavracija. Že lep čas so v njihovi ponudbi burgerji z yuzu omako, kar zna zmesti marsikaterega kulinarično nezahtevnega jedca. Kaj je yuzu in zakaj je tako blazno popularen?

Limoni podoben citrus, ki izvira iz Japonske

Yuzu je sadež, ki je nastal s križanjem dveh različnih citrusov. Še najbolj je podoben limoni. Izvira iz Koreje in Kitajske, a je njegov tržni potencial s pridom izkoristila Japonska. Danes je japonska največji proizvajalec, pa tudi potrošnik tega sadeža. V Evropi je vodilni izvoznik Španija.

Ko slišimo za yuzu, ga pogosto spremlja kvalifikator »superživilo«, predvsem zaradi visoke vsebnosti vitamina C (trikrat več kot v limoni) in lupine, bogate s pektinom in fitokemikalijami. Yuzu je tudi vir vitamina B, fosforja, provitamina A, kalija in kalcija.

Uporablja se tudi v kozmetični industriji, predvsem izdelkih za nego kože in parfumih.

Trend, ki ne bo nadomestil limon

Yuzu se lahko za izredno priljubljenost zahvali izvrstnemu marketingu, ki je njegov malenkost kompleksnejši okus uspešno uveljavil v svetu kulinarike. Razen tega, da uspeva v nekoliko hladnejših podnebnih razmerah, nima večje prednosti pred limono. Sadež je manjši, ima več semen in nudi manj soka. Najverjetneje bomo jedi z yuzu okusom še lahko naročali v restavracijah in lokalih, doma pa nikakor ne bo zamenjal limon.

Krvodajalske akcije v marcu 2025

Daruj kri, krovdajalska akcija Rdečega križa Slovenije
Foto: Rdeči križ Slovenije

Rdeči križ Slovenije vljudno vabi, da se udeležiš ene izmed krvodajalskih akcij. Katere krvne skupine so najbolj potrebne, lahko preveriš na www.daruj-kri.si ali www.ztm.si. Če ne veš katero krvno skupino imaš, je še toliko bolj pomembno, da daruješ, saj ti jo bodo brezplačno izmerili.

KRAJ KRVODAJALSKE AKCIJE: KRVODAJALCE LEPO PROSIMO, DA SE PREDHODNO NAROČIJO NA DAROVANJE KRVI, VSAJ SEDEM DNI PRED KRVODAJALSKO AKCIJO NA SLEDEČE TELEFONSKE ŠTEVILKE: DATUM KRVODAJALSKE AKCIJE
Benedikt – v medgeneracijskem centru (stari vrtec)

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki od 7. do 15. ure.

3.3.
Žalec – v avli Doma II. slovenskega tabora Žalec

7.-12.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

3.3.
Velenje – v mladinskem centru Velenje

7.-13., 7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

4.3., 5.3.
Sv. Ana v Slovenskih goricah – v Osnovni šoli

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

5.3.
Rimske Toplice – v Osnovi šoli

7.-10.

03/423-35-97  

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

6.3.
Velenje – v mladinskem centru Velenje

7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

6.3.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

7.-15.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

7.3.
Velenje – v mladinskem centru Velenje

7.-13.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

7.3.
Maribor – Študentski svet Univerze v Mariboru v prostorih FERI 8.-13. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

10.3.
Ilirska Bistrica – v Domu na Vidmu

7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

10.3.
Radeče – v domu pihalnega orkestra7.30-11. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

11.3.
Maribor – prostorih dekanata Pedagoške fakultete

8.-13.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

12.3.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

7.-15.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

12.3.
Polzela – v veroučni učilnici Župnije Polzela7.-12. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

13.3.
Rogatec – v dvorani Grajske pristave

7.-10.

03/423-35-97  

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

13.3.
Tinje – v Domu krajanov in gasilcev

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

14.3.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

7.-15.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

14.3.
Jarenina – v osnovni šoli

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

17.3.
Vrhnika – v Cankarjevem domu7-13., 7-13. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

17.3., 18.3.
Cankova – v kulturni dvorani vaško gasilskega doma

8.-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

18.3.
Gornja Radgona – v Gasilskem domu Gornja Radgona

7.30-12.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

19.3.
Bled – v Festivalni dvorani

7-13., 7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

19.3., 20.3.
Šmarje pri Jelšah – v Kulturnem domu

7.-11.

03/423-35-97  

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

20.3.
Bohinjska Bistrica – v Bohinjski hiši8.-12. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

21.3.
Gornja Radgona – v Gasilskem domu Gornja Radgona

7.30-12.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

21.3.
Sladkih vrh – v osnovni šoli

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

24.3.
Tržič – v Sokolnici7.-13. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

24.3.
Litija – v Osnovni šoli Gradec

7.-13., 7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

25.3., 26.3.
Rogoza – v KS Rogoza

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

26.3.
Laško – v Pivovarni Laško

7.-10.

03/423-35-97  

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

27.3.
Cerknica – v Osnovni šoli

7.-13.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

27.3.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

7.-15.

051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

28.3.
Fram – v osnovni šoli

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

28.3.
Kočevje – v prostorih športne dvorane7-13. 051/389270, 051/671147, 030/716796 

Pokličete lahko vsak dan od 7. do 21. ure.

31.3.
Ruše – v gimnaziji Ruše

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

31.3.

OPOMBA:

Kri lahko darujete tudi izven terenskih krvodajalskih akcij, v okviru urnika delovanja transfuzijske službe.

Zavod Republike Slovenije za transfuzijsko medicino Ljubljana, Šlajmerjeva 6.

Pokličite lahko vsak dan od 7. do 21. ure na: 051/389-270, 051/671-147 ali 030/716-796, in se dogovorite o uri prihoda na darovanje krvi.

Odvzem krvi vsak delovni dan: 7.00 – 15.00

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Zavoda RS za transfuzijsko medicino, ki je dostopno iz Šlajmerjeve ulice. Parkirišča so krvodajalcem na voljo za kovinsko ograjo ekološkega otoka, ob zidu pred zapornico in za zapornico.

 

Center za transfuzijsko dejavnost Novo mesto

Naslov: Splošna bolnišnica Novo mesto, Šmihelska 1, Novo mesto.

Pokličite na: 070/538-227 in se dogovorite o uri prihoda vsak delovni dan od 11. do 15. ure.

Ponedeljek: 7.00 – 11.00
Torek: 7.00 – 11.00

Četrtek: 7.00 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Slovenj Gradec 

Naslov: Gosposvetska 3, 2380 Slovenj Gradec.

Pokličite na: 01/5438-351 ali 041/672-845 in se dogovorite o uri prihoda vsak delovni dan od 7. do 15. ure.

Torek: 7.00 – 11.00

Četrtek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Trbovlje

Naslov: Splošna bolnišnica Trbovlje, Rudarska 9, 1420 Trbovlje. 

Pokličite na: 01/ 5438-346 ali 051/649-350 in se dogovorite o uri prihoda.

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Restavracije in kavarne K5, kjer je za krvodajalce organizirana malica po odvzemu krvi.

Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Izola

Naslov: Splošna bolnišnica Izola, Polje 35, 6310 Izola.

Pokličite na: 05/660-62-39  ali 05/660-62-30 ali 01/ 5438-360 in se dogovorite o uri prihoda.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00
Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Jesenice

Naslov: Splošna bolnišnica Jesenice, Titova 112, 4270 Jesenice.

Pokličite na: 04/586-83-08 ali 01/5438-364 in se dogovorite o uri prihoda.

Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Nova Gorica

Naslov: Splošna bolnišnica Nova Gorica, Ulica padlih borcev 13, 5290 Šempeter pri Gorici.

Pokličite na: 01/5438-352 do 16. ure ali 031/658-154 vsak delovni dan do 18. ure in se dogovorite o uri prihoda.

Ponedeljek: 7.30 – 11.00
Sreda: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko medicino UKC Maribor

UKC Maribor, Ljubljanska 5, 2000 Maribor.

Pokličite na: 041/479-242 ali 041/320-796.  Pokličete lahko vsak  delovni dan od 7. do 15. ure, ob torkih do 17. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Obvestilo: od 1.3.2025 dalje se ob ponedeljkih ukinjajo odvzemi krvi na oddelku v CTM Maribor
Torek: 7.30 – 17.00
Četrtek: 7.30 – 11.00

Petek: 7.30 – 11.00

Enota za transfuzijsko dejavnost Ptuj

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica dr. Jožeta Potrča, Potrčeva 23–25, 2250 Ptuj. 

Pokličite na: 051/615-124. Pokličete lahko vsak dan med delovnikom,  od 7. do 15. ure.

Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji delovni dan.

Torek: 7.00 – 11.00
Četrtek: 7.00 – 11.00

 

Enota za transfuzijsko dejavnost Murska Sobota

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica Murska Sobota, Rakičan, Ulica dr. Vrbnjaka 6, 9000 Murska Sobota. 

Pokličite na: 02/512-31-53 ali 031/398-451. Pokličete lahko vsak dan med delovnikom, od 7. do 15. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji delovni dan.

Ponedeljek: 7.00 – 11.00
Sreda: 7.00 – 11.00

 

Transfuzijski center Celje

Splošna bolnišnica Celje, Oblakova 5, 3000 Celje.

Pokličite na: 03/423-35-97. Pokličete lahko vsak dan med delovnikom, od 7. do 15. ure.

Na darovanje krvi se lahko naročite tudi po e-pošti na naslovu: narocanjekrvodajalcev@sb-celje.si

Ponedeljek: 7.30 – 10.30
Torek: 7.30 – 10.30
Sreda: 7.30 – 10.30

To so deficitarni poklici za naslednje šolsko leto

Deficitarni poklici
Deficitarni poklici Foto: puhimec iz iStock

Pred dnevi je bil objavljen razpis štipendij za deficitarne poklice. Pregledali smo, katerih 43 programov bo v Sloveniji podpiralo deficitarne poklice.

Štipendijo za deficitarne poklice bodo lahko pridobili dijaki, ki bodo prvič vpisani v 1. letnik enega izmed v nadaljevanju navedenih izobraževalnih programov:

  • izdelovalec kovinskih konstrukcij,
  • inštalater strojnih inštalacij,
  • oblikovalec kovin-orodjar,
  • strojni mehanik,
  • avtokaroserist,
  • avtoserviser,
  • pek,
  • mesar,
  • geostrojnik rudar,
  • tapetnik,
  • papirničar,
  • steklar,
  • kamnosek,
  • zidar,
  • klepar-krovec,
  • izvajalec suhomontažne gradnje,
  • tesar,
  • slikopleskar-črkoslikar,
  • pečar – polagalec keramičnih oblog,
  • gospodar na podeželju,
  • vrtnar,
  • cvetličar,
  • hortikulturni tehnik,
  • gozdar,
  • gastronom hotelir,
  • dimnikar,
  • tehnik steklarstva,
  • geotehnik,
  • gastronomsko-turistični tehnik.

Deficitarni poklici, ki se izvajajo v dvojezičnem izobraževalnem programu:

  • predšolska vzgoja, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • ekonomski tehnik, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • računalnikar, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • oblikovalec kovin-orodjar, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • avtoserviser, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • gastronom hotelir, ki se izvaja v italijanskem jeziku,
  • elektrikar, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • inštalater strojnih inštalacij, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • avtoserviser, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • pečar-polagalec keramičnih oblog, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • mehatronik operater, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • gastronom hotelir, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • predšolska vzgoja, ki se izvaja v madžarskem jeziku,
  • ekonomski tehnik, ki se izvaja v madžarskem jeziku.

 

Štipendije za deficitarne poklice 2025/26: Razpis je objavljen

Sprehod z vozičkom – vaša super moč!

joolz dodatki3

Jutra so lahko težka. Neprespana noč, dojenček, ki se ni zbudil najboljše volje, vi pa bi najraje ostali med štirimi stenami in samo preživeli do večera. V resnici ste le en sprehod stran od boljšega dne! Svež zrak, nežno zibanje vozička in sprememba okolja lahko naredijo čudeže – tako za malčka kot za vas. In brez skrbi, tudi če se zdi, da vam vreme, logistika in splošna utrujenost mečejo polena pod noge, so tu vozički in dodatki, ki poskrbijo, da bo sprehod prijeten v vsakem vremenu.

joolz dodatkiSvež zrak dobro dene – v vsakem vremenu! Tudi če je vreme muhasto, so trenutki na svežem zraku neprecenljivi. Sprehodi pomagajo pri razvoju otroka, izboljšajo razpoloženje in prinesejo nekaj tako zelo potrebne sprostitve. Sprehodi v dežju so lahko prav poživljajoči, zato se tudi v muhastem vremenu nikar ne odpovejte vozičkanju. Z dežno prevleko, ki zaščiti voziček, bo sprehod povsem novo doživetje, zvok dežnih kapljic pa bo poskrbel za prijetno uspavanko. V dneh, ko sonce (preveč) nagajivo žgečka radovedne oči vašega malčka, bo senčnik v obliki tende nudil prijetno senčenje in zavetje pred vetrom, v meglenih jutrih ali kratkih zimskih dneh pa bo za boljšo vidnost poskrbela LED lučka.

joolz dodatki2Vožnja brez sklanjanja – udobno tudi za starše

Če ste nekoliko višji, se lahko neprestano sklanjanje k vozičku hitro odrazi na hrbtu. Adapter za nastavitev višinekošare vam omogoča, da globoko košaro dvignete višje, kar vam bo olajšalo rokovanje z malčkom in poskrbelo za boljšo držo med vožnjo.

Potrebujete dodatne roke? Starši si pogosto zaželimo dodaten par rok – še posebej, ko v eni roki držimo kavo, z drugo potiskamo voziček, hkrati pa se trudimo umiriti še starejšega sorojenca. Držalo za stekleničko poskrbi, da imate (otrokovo ali svojo) pijačo vedno na varnem in pri roki, dodatna polička s sedežem pa starejšemu otroku omogoča, da se pridruži vožnji in uživa v sprehodu tudi, ko ni razpoložen za hojo.

Sprehod s postanki? Naj bo vse pri roki! Vsak starš pozna tisti trenutek, ko sredi poti ugotovi, da bi nekaj nujno potreboval – naj bo to prigrizek, robček ali rezervna duda. Prav zato sta Joolz Day5 in Geo3 zasnovana s prostorno košaro, v katero lahko shranite vse, kar potrebujete za brezskrbne postanke. Poleg tega pregledna in prostorna previjalna torba omogoča, da so vsi nujni pripomočki urejeni in hitro dostopni.

Naslednjič, ko se zdi dan predolg, vreme ne najbolj prijazno, otroku pa ni prav nič po volji, si zapomnite – sprehod bo vse skupaj olajšal. Še posebej, če imate pri roki voziček in dodatke, ki poskrbijo, da bo vsak izlet prijetna pustolovščina. Širok nabor vozičkov in dodatkov zanje najdete v trgovinah Baby Center in na njihovi spletni strani. Z malo pomoči je biti starš otročje lahko!

Kaj so nitazeni?

Word Drug on a mirror written with white powder and 50 euro note.
Foto: EnolaBrain iz iStock

V zadnjih letih se svet sooča z vse večjo prisotnostjo sintetičnih opioidov, med katerimi izstopajo nitazeni. Gre za izjemno močne in nevarne snovi, ki so se najprej pojavile na črnem trgu drog v Evropi, zdaj pa so se razširile tudi v Severno Ameriko in druge dele sveta. Njihova uporaba je povezana z visokim tveganjem za predoziranje in smrt, saj so lahko večkrat močnejši od fentanila in heroina. Zaradi tega predstavljajo resno grožnjo javnemu zdravju in zahtevajo hiter odziv tako zakonodajalcev kot tudi zdravstvenih ustanov.

Nitazeni

Nitazeni so nova skupina sintetičnih opioidov, ki se pojavljajo na črnem trgu drog in predstavljajo resno grožnjo javnemu zdravju. Njihova uporaba se povečuje, saj so pogosto močnejši od znanih opioidov, kot sta fentanil in heroin. Njihova proizvodnja poteka v neurejenih laboratorijih, kar pomeni, da se sestava in moč posameznih vzorcev lahko močno razlikujeta, kar dodatno povečuje tveganje za predoziranje.

Ti opioidi spadajo v kemično skupino benzimidazolnih opioidov in so bili prvotno razviti za medicinsko uporabo, vendar nikoli niso dosegli širše klinične uporabe. Njihov analgetični učinek je izjemno močan, zaradi česar so postali privlačni za ilegalne proizvajalce drog, ki jih prodajajo kot alternativo fentanilu ali v kombinaciji z drugimi opioidnimi snovmi.

Drug Powder Cocaine Concept
Foto: Bakal iz iStock

Kako nitazeni vplivajo na telo?

Nitazeni delujejo na opioidne receptorje v možganih, podobno kot drugi opioidi. Vežejo se na μ-opioidne receptorje in povzročijo močan analgetični učinek, zmanjšujejo bolečine in povzročijo evforijo. Ta učinek je pogosto intenzivnejši od tradicionalnih opioidov, kar povečuje njihovo privlačnost med uporabniki, ki iščejo močno psihoaktivno izkušnjo.

Poleg analgetičnih učinkov nitazeni zavirajo delovanje dihalnega sistema, kar pomeni, da lahko že majhni odmerki povzročijo depresijo dihanja, kar vodi do nezavesti in v najslabšem primeru do smrti. Njihova moč pomeni, da so tudi izkušeni uporabniki opioidov izpostavljeni izjemnemu tveganju predoziranja. Učinek nitazenov na telo je odvisen od odmerka in načina uporabe. Pri intravenskem uživanju je njihov učinek hiter in lahko povzroči nenaden zastoj dihanja. Pri zaužitju v obliki tablet ali praška se učinek lahko pojavi nekoliko počasneje, vendar je kljub temu nevaren in dolgotrajen.

Poleg depresije dihanja lahko nitazeni povzročijo tudi številne druge neželene učinke, kot so močna zaspanost, zmedenost, slabost, bruhanje in znižanje krvnega tlaka. Dolgotrajna uporaba lahko vodi v fizično odvisnost, saj telo razvije toleranco, kar pomeni, da uporabniki potrebujejo vedno večje odmerke za enak učinek. To dodatno povečuje tveganje za predoziranje. Prav tako lahko nitazeni vplivajo na kognitivne funkcije, kar povzroča težave s spominom, koncentracijo in odzivnostjo, kar lahko poveča nevarnost nesreč in poškodb.

Different hard drugs on grey table, flat lay. Space for text
Foto: Liudmila Chernetska iz iStock

Nevarni in dolgotrajni učinki uporabe nitazenov

Uporaba nitazenov je povezana s številnimi nevarnimi učinki, ki lahko vodijo v smrt. Med najhujše posledice spadajo huda respiratorna depresija, izguba zavesti in srčna odpoved. Ker so nitazeni močnejši od fentanila, ki je že sam po sebi eden najnevarnejših opioidov, so smrtonosni odmerki izjemno nizki.

Poleg neposrednih fizičnih tveganj so uporabniki nitazenov izpostavljeni tudi psihološkim težavam, kot so huda odvisnost, anksioznost, depresija in psihoze. Odvisnost se lahko razvije zelo hitro, saj močno vplivajo na nagrajevalni sistem v možganih, kar vodi v kompulzivno iskanje droge in ponavljajočo se uporabo kljub negativnim posledicam.

Stop drug addiction concept International Day against Drug syringe and cooked heroin on spoon
Foto: juststock iz iStock

Zdravljenje predoziranja z nitazeni

Glavno zdravilo za zdravljenje predoziranja z nitazeni je nalokson, opioidni antagonist, ki lahko obrne učinke opioida na dihalni sistem in tako prepreči smrt zaradi odpovedi dihanja. Vendar pa zaradi visoke moči nitazenov standardni odmerki naloksona morda ne bodo dovolj, kar pomeni, da so v primeru predoziranja potrebne višje in ponavljajoče se doze. Zaradi tega je nujno, da zdravstveni delavci in prvi posredovalci razumejo nevarnost nitazenov ter imajo na voljo zadostne zaloge naloksona.

Naloxone Kit distributed by healthcare professionals to users to help combat opioid crisis in case of overdose.
Foto: NewGig86 iz iStock

Kako prepoznati nitazene v ulično prodajanih drogah?

Ker se nitazeni pogosto mešajo z drugimi opioidi ali celo stimulansi, jih je težko prepoznati brez laboratorijskih analiz. Testni trakovi za opioide, ki se uporabljajo za zaznavo fentanila, pogosto niso dovolj natančni za odkrivanje nitazenov. Zaradi tega so mnogi uporabniki nevede izpostavljeni tej nevarni substanci. V družini nitazenov je več analogov, s potencialom za razvoj novih. Med tistimi, ki so jih odkrili pri dobavi nezakonitih drog, so butonitazen, izotonitazen, protonitazen in metonitazen. Etonitazen naj bi bil najmočnejši.

Pristojni organi po svetu zato povečujejo prizadevanja za izboljšanje testnih metod in ozaveščanje uporabnikov o tveganjih. Priporočljivo je, da vsak, ki uporablja opioide, pred uporabo preveri snov s testnimi trakovi ali se izogiba nepreverjenim virom drog.

Prisotnost nitazenov po svetu

Nitazeni so se sprva pojavili v Evropi, vendar so se hitro razširili tudi v Severno Ameriko, kjer so postali del širše krize opioidov. Še posebej močno so prisotni v Združenih državah Amerike, Kanadi in Veliki Britaniji, kjer so bile zaznane številne smrti povezane z njihovo uporabo.

Zaradi enostavne sinteze in poceni proizvodnje se nitazeni vse pogosteje pojavljajo tudi v drugih delih sveta, vključno z Azijo in Avstralijo. Oblasti v različnih državah se trudijo zajeziti njihovo širjenje s strogimi zakonodajnimi ukrepi, vendar se zaradi vedno novih različic nitazenov težko učinkovito borijo proti njihovi distribuciji. Poleg zakonodajnih ukrepov se države osredotočajo tudi na zmanjševanje škode, kar vključuje širšo dostopnost naloksona, ustanovitev varnih prostorov za uporabo drog in izboljšanje programov zdravljenja odvisnosti.

What are nitazenes? What you need to know about the 'new fentanyl'

Koliko držav je na svetu?

Signpost with national flags of different countries, sky in background - 3D illustration

Flag reference: www.wikipedia.org
My own font face design and sky photograph.
Foto: 3D_generator iz iStock

Si se kdaj vprašal, koliko držav je na svetu? Na videz preprosto vprašanje, na katerega ti Google hitro poda odgovor, je v resnici precej bolj zapleteno. Odgovor je namreč v veliki meri odvisen od tega, koga vprašaš. Nekatere države so namreč priznane s strani le nekaterih organizacij in držav. Pa vendar: »Koliko držav je na svetu?«

Koliko držav je na svetu ni enostavno vprašanje

Združeni narodi (ZN) trenutno priznavajo 193 držav, poleg tega pa še Vatikan in Palestino kot opazovalki, kar pomeni skupaj 195 držav. A to ni edina številka, saj nekatere organizacije ali države priznavajo še dodatna ozemlja, ki si prizadevajo za neodvisnost. Na seznamu 195 držav tako ni Tajvana, Cookovih otokov in otoka Niue. Združene države Amerike priznavajo 197 držav. Število držav je torej zares odvisno od tega, kdo jih šteje. Skupaj s priznanimi teritoriji je številka dosti višja, in sicer Združeni narodi priznavajo kar 241 držav in teritorijev, Združene države Amerike pa manj kot 200.

Rome, Italy - August 1, 2021: Flag of United Nations against blue sky. The olive branches are a symbol for peace. This current design from 1946, a revision of the original 1945 design and color.Rome, Italy - August 1, 2021: Flag of United Nations and participating contries with UN building in Rome.Rome, Italy - August 1, 2021: Flag of United Nations and participating contries with UN building in Rome.
Foto: travelview iz iStock

Na kateri celini je največ držav?

Na prvem mestu po površini in številu prebivalcev je Azija, po številu držav pa jo prekaša Afrika. Afrika je tudi celina z veliko novonastalimi državami v 20. stoletju zaradi dekolonizacije. Evropa je kljub relativno majhni površini razdeljena na veliko držav in vključuje tudi majhne, žepne države, kot so San Marino, Monako in Andora. V Severni Ameriki poleg ZDA, Kanade in Mehike obstaja še veliko karibskih držav, na primer Jamajka, Haiti in Kuba. Avstralija in Oceanija je znana po otoških državah. Največja in najbolj naseljena država Južne Amerike je Brazilija. Antarktika je posebna celina, saj njeno ozemlje ne pripada nobeni državi.

Are There Countries in Antarctica?

Vrstni red celin po številu držav je sledeč:

  1. Afrika: 54 držav
  2. Azija: 48 držav
  3. Evropa: 44 držav
  4. Severna Amerika: 23 držav
  5. Avstralija in Oceanija: 14 držav
  6. Južna Amerika: 12 držav
  7. Antarktika: 0 držav

Kaj pa države, ki niso povsod priznane?

Nekatera ozemlja si prizadevajo za neodvisnost in delujejo kot samostojne države, a niso splošno priznana. Tajvana na primer Združeni narodi ne priznavajo zaradi političnih pritiskov Kitajske. Nekoliko bližji primer je Kosovo, ki ga priznava več kot 100 držav, nekatere (Srbija in Rusija) pa še vedno zavračajo njegovo neodvisnost. Poleg tega obstajajo območja, kot so Severni Ciper, Abhazija, Južna Osetija in Somaliland, ki delujejo kot samostojne države, a jih priznava le nekaj drugih držav.

The island of Taiwan is marked with a red pen on the map.
Foto: Yevhenii Orlov iz iStock

Kako dolga je življenska doba računalnika?

"Aachen, Germany - April 9th 2011: This is a photo taken in the studio on a white background of an Apple Macintosh 128k Computer. This one was the first mac ever, released in 1984 by Apple Computers Inc."
Foto: audioundwerbung iz iStock

Brez računalnika danes praktično ne moremo živeti, vse pa nas zanima, kako dolgo nam ne še bo treba kupiti novega. Odgovor na to vprašanje je odvisen od številnih dejavnikov, vključno s kakovostjo komponent, intenzivnostjo uporabe, hitrostjo tehnološkega napredka in vzdrževanjem. Povprečna življenjska doba osebnega računalnika običajno znaša med 3 in 5 leti, a z ustreznimi nadgradnjami in pravilnim vzdrževanjem lahko nekateri sistemi služijo tudi veliko dlje.

Dejavniki, ki vplivajo na življenjsko dobo računalnika

Prvi dejavnik so strojne komponente. Procesor, grafična kartica, pomnilnik in trdi disk se z naraščajočo uporabo in temperaturnimi obremenitvami postopoma obrabljajo. Pri intenzivni uporabi, na primer pri igranju zahtevnih iger ali pri profesionalni obdelavi videa, lahko računalniki zastarejo hitreje, medtem ko se pri redni pisarniški uporabi življenjska doba običajno nekoliko podaljša. Poleg tega okoljski dejavniki – kot so prašni pogoji, nihanja temperature in vlažnosti – močno vplivajo na delovanje in stabilnost notranjih komponent.

Razlika med prenosniki in namiznimi računalniki

Pomembno je opozoriti, da se življenjska doba prenosnih in namiznih računalnikov razlikuje. Namizni računalniki so običajno zasnovani za večjo modularnost, kar pomeni, da jih lahko zamenjamo ali nadgradimo z novimi komponentami, kot so dodatni pomnilnik, novejša grafična kartica ali hitrejši trdi disk. Ta možnost nadgradenj omogoča, da namizni računalnik ostane konkurenčen tudi, ko se tehnologija razvija dalje. Nasprotno pa so prenosniki zaradi svoje kompaktne zasnove in pogostega premikanja podvrženi večji obrabi. Fizične obremenitve, udarci in nihanja temperature lahko zmanjšajo njihovo življenjsko dobo. Poleg tega prenosniki, zlasti tisti nižjega cenovnega razreda, pogosto uporabljajo komponente, ki niso tako zmogljive in vzdržljive kot pri namiznih računalnikih, kar dodatno skrajša njihovo življenje.

Man is holding a computer video card in his hands. Computer maintenance
Foto: Artem Zakharov iz iStock

Tehnološki napredek in zastarelost

Hitrost tehnološkega razvoja igra ključno vlogo pri ocenjevanju življenjske dobe računalnika. Tudi če strojno opremo vzdržujemo brezhibno, lahko že po nekaj letih pride do tehnološke zastarelosti, ko novejši programi in operacijski sistemi zahtevajo večjo računsko moč, kot jo lahko zagotovijo stari sistemi. To pomeni, da računalnik morda še deluje, vendar ne more več učinkovito slediti sodobnim zahtevam, kar zmanjšuje njegovo uporabnost.

Vzdrževanje in nadgradnje

Redno vzdrževanje lahko podaljša življenjsko dobo računalnika. Čiščenje notranjosti, zamenjava toplotnih past in posodobitve programske opreme so ključnega pomena za ohranjanje optimalnega delovanja. Nadgradnje posameznih komponent, kot so dodaten pomnilnik ali zamenjava trdega diska s hitrejšim SSD-jem, lahko računalniku omogočijo, da ostane konkurenčen. S pravim pristopom je mogoče v nekaterih primerih podaljšati uporabnost računalnika na 7 do 10 let.

Applying thermal paste on the computer's central processing unit, computer repair
Foto: Vladyslav Horoshevych iz iStock

Dodatna priporočila

Čeprav povprečna življenjska doba osebnega računalnika znaša približno 5 leti, je dolžina njegove uporabnosti odvisna od več dejavnikov – kakovosti strojne opreme, pogojev uporabe, hitrosti tehnološkega napredka in možnosti nadgradenj. Namizni računalniki imajo prednost modularnosti, kar jim omogoča daljšo življenjsko dobo, medtem ko so prenosniki zaradi svoje mobilnosti in pogostih premikov bolj podvrženi obrabi. Za optimalno izkoriščenost in varčno uporabo je priporočljivo redno pregledovati svoje sisteme, vlagati v ključne nadgradnje in biti pozoren na tehnološke trende. S tem pristopom lahko vsaki napravi podaljšamo njeno uporabno dobo in hkrati zagotovimo, da ostane konkurenčna v nenehno spreminjajočem se digitalnem svetu.

Šeraj ljubezen, ne bolezen – brezplačno HPV cepljenje za vse do 26. leta!

naslovna

HPV (humani papilomavirusi) so zelo pogosta virusna okužba, ki prizadene tako ženske kot moške po vsem svetu. Prenaša se s tesnimi stiki s kožo ali sluznico okužene osebe. Za prenos HPV je dovolj že dotikanje, pri tem pa ne govorimo nujno o dotikanju spolovila s spolovilom – dovolj je že dotik roke in spolovila.

kaj je hpvCepljenje proti HPV je eden najpomembnejših preventivnih ukrepov, ki ne ščiti samo žensk pred nastankom raka materničnega vratu in drugih rakov, temveč tudi moške. Okužba povečuje tveganje za razvoj predrakavih in rakavih obolenj pri obeh spolih. HPV je tesno povezan z nastankom več vrst rakov pri obeh spolih – med njimi so rak materničnega vratu, zadnjika, rak grla in ustnega žrela, penisa, nožnice in vulve – zato sta zavedanje kako se lahko okužimo in preventiva pred okužbo izjemnega pomena.

hpv1Zmotno je prepričanje, da ta virus prizadene samo ženske. Poleg raka materničnega vratu HPV povzroča še pet drugih vrst raka, ki lahko prizadenejo tudi moške. Tukaj govorimo o raku penisa, raku ustnega žrela, raku zadnjika. Zdravila proti okužbi s HPV ni, zdravijo lahko le posledice že nastale okužbe. Zaradi okužbe s HPV za rakom v Sloveniji zboli več kot 200 žensk in moških, približno 1.600 žensk letno, pa se zdravi zaradi predrakavih sprememb na materničnem vratu. Ne bodite tudi vi med njimi – poskrbite za svoje zdravje!

Tako vedno znova in znova zelo glasno opozarjamo na tako imenovano »ABC pravilo« varne in zdrave spolnosti:

A– »abstinenca« ali odložitev prvega spolnega odnosa na obdobje večje zrelosti, s parterjem, ki ga poznamo in mu zaupamo,

B – »bodi zvest« ali zvestoba dveh partnerjev (osebe, ki imajo v življenju več spolnih partnerjev, imajo večje tveganje za okužbe s HPV in tudi druge spolno prenosljive okužbe),

C – »condom« oziroma kondom, njegova pravilna in dosledna uporaba za zaščito tako pred nezaželeno nosečnostjo kot pred spolno prenosljivimi okužbami (kondom pomembno zmanjša tveganje za okužbo s HPV, vendar je zaradi prisotnosti HPV na drugih mestih kože in sluznic ne prepreči popolnoma. Je pa kondom pomemben za zaščito pred drugimi spolno prenosljivimi boleznimi).

Najboljša zaščita je cepljenje

heartOb mednarodnem dnevu ozaveščanja o HPV, 4. marca 2025, bo Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) v sodelovanju z zdravstvenimi domovi v univerzitetnih mestih (Ljubljana, Maribor, Novo mesto, Nova Gorica in Koper) organiziral cepilni dan za študente pod sloganom “Šeraj ljubezen, ne bolezen”. To je odlična priložnost za vse študente in ostale stare do 26. leta, ki doslej še niso bili cepljeni, da se zaščitijo pred različnimi raki, ki jih povzroča HPV. Nacionalni program v Republiki Sloveniji od lanskega poletja namreč omogoča brezplačno cepljenje vseh do 26. leta, torej vseh, ki so bodisi študentje, so zaposleni in ostali. Zaposleni in ostali se obrnejo na svojega izbranega zdravnika ali na cepilno ambulanto zdravstvenega doma, kjer živijo.

Kje in kdaj se 4.3. lahko cepite?

Preventiva, ki zaščiti pred rakom

cepivoV Sloveniji je na voljo 9-valentno cepivo proti HPV, ki varuje pred sedmimi najnevarnejšimi genotipi HPV, le-ti pa povzročajo preko 90 % raka materničnega vratu in velik delež drugih rakov. Cepljenje varuje tudi pred nadležnimi bradavicami na spolovilih, saj vsebuje genotipa HPV, ki povzročata 90 % vseh genitalnih bradavic.

Bodite odgovorni, zaščitite se!

testCepljenje zelo priporočamo, saj oseba zaradi neizvedenega cepljenja ne ogroža le sebe, ampak lahko okuži tudi drugega. Dodatno pa je pomembno vedeti, da je cepljenje proti HPV mnogo bolj učinkovito kot prebolelost HPV okužbe.

 

Ne odlašajte – izkoristite možnost in se zaščitite se pred nevarnostmi, ki jih prinaša okužba s HPV.

piksel
Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.