Kava ima bogat in univerzalen okus ter navdušujoč vonj. Kljub temu jo mnogi pijejo iz drugačnih razlogov, uživajo namreč v maksimizaciji njihove energije, ki ji jo povzroči kofein. Ko ti primanjkuje energije, lahko poskusiš tudi druge napitke, ki obljubljajo podobne energijske ugodnosti in so koristni za zdravje. Kateri so torej nadomestki za kavo, po katerih se boš dobro počutil?
1. Yerba mate čaj
Zeliščni čaj drevesa, ki raste v Južni Ameriki, in je znan po svojem grenkem okusu, je yerba mate čaj. Raziskave pa razkrivajo, da lahko spodbuja hujšanje in znižuje holesterol v krvi. Njegovi uporabniki poročajo o manjši utrujenosti in večji osredotočenosti, saj vsebuje toliko kofeina kot kava ali celo več. A previdno z yerba mate čajem, saj je prekomerno pitje le-tega, povezano s povečanim tveganjem za nekatere vrste raka.
