Začenja se faks in poleg učenja, se ponovno začenja tudi obdobje novih zabav, ki pogosto vodijo do hudega mačka naslednje jutro. Zagotovo najboljša rešitev za mačka je, da se pijači enostavno izogibaš. A ker to v študentskih letih ni ravno najbolj naravno, je pametno poznati nekaj trikov, ki ti bodo pomagali, da bo jutro po zabavi kar se da mirno in brez boleče glave.
Pripravi si napitek iz opuncije
Večina doma pripravljenih zdravil ne deluje, obstaja pa eno, ki naj bi pomagalo zmanjšati simptome pijančevanja. Nekaj ur pred pitjem si pripravi ekstrakt iz opuncije. Opuncija je plod kaktusa, imenujemo pa jo lahko tudi indijska smokva. Strokovnjaki sicer ne vedo točno, kako deluje, a ekstrakt naj bi vseboval protein, ki omeji vnetje, ki ga lahko dobiš zaradi preveč alkohola.
Jej in pij vodo
Ne čakaj na konec noči, vodo pij ves čas, ko piješ alkohol. Tudi hrano je pametno jesti, še preden se odpraviš domov. Ko je alkohol enkrat v telesu, hrana ali voda ne bosta vplivali na to, kako se alkohol absorbira. Če boš pil vodo in jedel pico med pitjem alkohola, pa maček ne bo tako hud. Manj kot se napiješ, manj boš čutil naslednje jutro in voda pri tem pomaga, saj vsaka tekočina upočasni absorbiranje alkohola. Še bolj pomembno je, da spiješ čim več vode, preden greš spat, saj alkohol poskrbi, da si dehidriran, to tekočino pa moraš nujno nadomestiti.
Izberi brezbarvno alkoholno pijačo
Barva alkoholne pijače, ki jo piješ, lahko vpliva na tvoje počutje naslednji dan. Bolje je, da piješ vodko, gin ali brezbarvno verzijo ruma ali tekile. Temnejše pijače, kot sta viski in tekila, vsebujejo več kemičnih sestavin, ki jih najdemo v alkoholnih pijačah in lahko povzročijo hujšega mačka.
Ne kadi in pij alkohola
Veliko ljudi obenem kadi in pije alkohol. Več cigaret, kot boš pokadil, hujšega mačka boš imel zjutraj. Tako cigarete kot alkohol vplivajo na tvoj spanec, zato se boš zjutraj počutil še slabše.
Pij alkohol naslednji dan
Če iščeš kratkoročno rešitev, bo pomagalo, da tudi naslednji dan piješ alkohol. Saj poznaš pregovor »Klin se s klinom zbija«. A vseeno to ni najboljša ideja, če se želiš čim hitreje postaviti nazaj na noge.
Pij kavo ali čaj
Kofein sicer nima dejanskih protimačkastih moči, a kot stimulans ti bo pomagal pri utrujenosti.
Poskrbi za simptome
Če imaš hud glavobol, vzemi tableto, če si utrujen, spij kavo, za razdražen želodec pa preizkusi kakšno domače zdravilo. A vseeno ne pretiravaj s tableti, saj lahko vplivajo na želodec, ki je že tako razdražen zaradi preveč alkohola.
Jej lahko hrano
Večini ljudi naslednji dan paše mastna in nezdrava hrana, a precej bolj primerna je lahka hrana, ki ne bo še dodatno razdražila želodca. Seveda pa je to spet odvisno od vsakega posameznika.
Preizkusi telovadbo
Ko se zjutraj zbudiš z mačkom, je telovadba zadnja stvar, na katero pomisliš, a vseeno poskusi, če se boš po njej bolje počutil. Primerna je predvsem, če maček ni pretirano hud, lahko pa ti bo pomagala, da se boš počutil bolje. Če si prejšnjo noč močno pretiraval, pa telovadba zagotovo ni najboljša rešitev, raje si privošči počitek.
Spanje
Spanje je zagotovo najboljše zdravilo za mačka. Alkohol bo sicer poskrbel, da boš zaspal v hipu, a slabost in glavobol bosta hitro poskrbela, da noč ne bo prijetna. Če imaš naslednji dan možnost, da počivaš in ne pretiravaš z aktivnostmi, je to najboljša možnost. Uleži se in poskušaj zaspati. Hvaležni ti bodo tako možgani kot telo.
——————————–
Nagradna koda: 3555
Kodo vpiši v nagradni obrazec.
——————————–
Novinarka. Obožujem tri stvari: organizacijo dogodkov, potovanja in muzikale.
