Na enem mestu smo zbrali vse vrste kontracepcije, njihovo učinkovitost ter prednosti in slabosti.
Vendar opozarjamo, da je le pregled vseh možnosti. Glede katerekoli oblike se posvetuj z zdravnikom ali ginekologom, še posebej, če si v dvomih, če si mladoleten oziroma mladoletna, jemlješ zdravila, imaš težave z menstruacijo ali če po uporabi kontracepcije opaziš stranske učinke.
Seznam začenjamo z bolj znanimi metodami, nadaljujemo pa z manj znanimi, čeprav morda še bolj učinkovitimi.
Kondomi
Kondomi so edina vrsta kontracepcije, ki poleg preprečevanja nosečnosti tudi ščitijo pred spolno prenosljivimi okužbami.
Narejeni so iz tankega lateksa in predstavljajo oviro semenčicam, da bi prišle v stik z jajčeci. So 98-odstotno učinkoviti.
Prednosti:
- Varujejo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Uporaba samo med spolnim odnosom, brez predhodne priprave.
Slabosti:
- Lahko se strgajo ali poškodujejo ob uporabi lubrikanta na oljni osnovi.
- Možnost alergične reakcije na lateks ali spermicide.
- Lahko zmoti spolni odnos.
Ženski kondomi
Ženski kondomi so narejeni iz lateksa, pred stikom s penisom se jih vstavi v nožnico, da preprečijo vhod sperme v maternico. Ob pravilni uporabi so 95-odstotno učinkoviti.
Prednosti:
- Varujejo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Uporabljajo se samo med spolnim odnosom.
- Ni hujših stranskih učinkov.
Slabosti:
- Lahko zmoti spolni odnos.
- Obstaja nevarnost, da se strgajo.
Tabletka
Kontracepcijske tabletke delujejo tako, da preprečijo ovulacijo – jajčniki ne izločijo jajčeca. Ko jih jemljemo pravilno, so učinkovite 99-odstotno.
Prednosti:
- Ker uravnavajo hormone, lahko lajšajo bolečine v trebuhu, ki jih čutimo med menstruacijo.
- Prav tako lajšajo simptome PMS-a.
- Menstruacija je redna, krvavenje pa manjše.
- Manjšajo tveganje za ciste na jajčnikih in nekatere druge zdravstvene težave.
- Zmanjšajo količino aken.
- Metoda ne zahteva prekinitve spolnega odnosa.
Slabosti:
- Ne varujejo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Vplivajo na psihično počutje. Če slabi občutki trajajo več mesecev, se posvetuj z zdravnikom.
- Lahko povzročajo slabost, občutljivost prsi in bolečine v glavi.
- Lahko povišajo krvni pritisk.
- Povišajo tveganje za nastanek krvnih strdkov in raka na dojkah.
Moška tabletka
Moška kontracepcijska tabletka je še v postopku razvoja in še ni prišla na trg zdravil.
Raziskava je pokazala, da se po 28 dneh rednega jemanja tabletke plodnost zmanjša na skoraj ničelno. Deluje tako, da zniža nivo moških hormonov, kot je testosteron, in zavira tvorbo semenčic. Raziskovalci še preverjajo njen vpliv na notranje organe, libido in psihično počutje.
Diafragma
Kontracepcijska diafragma je narejena iz mehkega silikona, ki se vstavi v nožnico pred spolnim odnosom. Pokriva maternični vrat, da sperma ne more priti v maternico.
Diafragma sama ni dovolj dobra zaščita, uporablja se v kombinaciji s spermicidi, ki zavirajo gibanje spermijev. Je od 92- do 96-odstotno zanesljiva metoda.
Vstaviš jo lahko do tri ure pred spolnim odnosom, v nožnici pa jo pustiš še vsaj 6 in največ 24 ur po spolnem odnosu.
Prednosti:
- Imaš nadzor nad kontracepcijo.
- Ne moti spolnega odnosa, če jo vstaviš prej.
- Z diafragmo niso povezani resni stranski učinki ali zdravstvene težave.
Slabosti:
- Ni tako učinkovita kot nekatere druge oblike kontracepcije. Moraš jo uporabljati pravilno.
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Vstavljanje lahko zmoti spolni odnos.
- Poveča verjetnost za okužbo sečil.
Maternični vložek
Maternični vložek zdravnik vstavi v maternico, kjer ostane tudi do 10 let.
Lahko je ovit z bakrom (v angleščini je tak vložek bolj znan pod kratico IUD). Baker, ki se izloča, spremeni sluz materničnega vratu, kar oteži spermijem, da dosežejo jajčece in da preživijo. Preprečuje tudi, da bi se oplojeno jajčece vsadilo. Tak vložek ščiti od 5 do 10 let.
Lahko pa je brez bakra in deluje tako, da sprošča hormon progestogen (tak vložek je v angleščini znan pod kratico IUS). Odebeli sluz materničnega vratu, kar oteži gibanje semenčic skozi maternični vrat, in tanjša sluznico maternice, kar zmanjša verjetnost, da bi se jajčece vsadilo. Taka naprava učinkuje od 3 do 5 let.
Prednosti:
- Je zelo učinkovita metoda.
- Dolgotrajna zaščita.
- Ne moti spolnega odnosa.
- Plodnost se povrne takoj, ko je naprava odstranjena.
Slabosti:
- Po vstavitvi materničnega vložka se lahko povečata menstrualna krvavitev in bolečina.
- Pri IUS pride do hormonskih stranskih učinkov, kot so spremenljivo počutje, glavobol in akne.
- Lahko pride do infekcije.
- Možen zaplet ob vstavitvi je poškodba maternice.
- Ne varujejo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
Injekcija
Z depo-injekcijami vnesemo hormon progestogen v krvni obtok. Prvi odmerek vnesemo v prvih petih dne menstruacije, nato pa ponovimo vsake 3 mesece. Zaščita traja od 12 do 13 tednov.
Plodnost se povrne predvidoma pol leta po prekinitvi uporabe.
Prednosti:
- Praktičnost zaradi dolgotrajne zaščite.
- 99-odstotna učinkovitost.
- Lahko lajša težke krvavitve in bolečine med menstruacijo.
Slabosti:
- Menstruacija lahko postane neredna ali se celo ustavi.
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Možni stranski učinki, kot so glavobol, akne, zmanjšani libido in vpliv na počutje.
Kontracepcijski obliž
Obliž deluje podobno kot kontracepcijske tabletke. Dnevno sprošča hormona estrogen in progestogen skozi kožo v kri, da prepreči ovulacijo. Obliž ostane zalepljen tudi med športno aktivnostjo in je 99-odstotno učinkovit.
V enem ciklu porabiš tri obliže. Prvega nalepiš na prvi dan menstruacije, nato pa ga zamenjaš na en teden. Po tretjem obližu sledi tedenski odmor, v tistem času se pojavi menstruacija. Osmi dan spet zalepiš obliž.
Prednosti:
- Enostavna uporaba.
- Lahko lajšajo bolečine, ki jih med menstruacijo čutimo v trebuhu.
- Prav tako lajšajo simptome PMS-a.
- Menstruacija je redna, krvavenje pa manjše.
Slabosti:
- Lahko se ga opazi na koži.
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Še posebno ob začetku uporabe lahko pride do stranskih učinkov, kot so glavobol, porast telesne teže, spremenljivo počutje in slabost.
- Na obliž se moraš spomniti vsak teden.
- Nekoliko povišajo tveganje za nastanek krvnih strdkov in raka na dojkah.
Vaginalni obroček
Tudi obroček deluje podobno kot kontracepcijske tabletke. Dnevno sprošča hormona estrogen in progestogen v kri, da prepreči ovulacijo. Je 99-odstotno učinkovit.
Obroček vstaviš v vagino, kjer ostane 21 dni, sledi 7-dnevni premor in tako naprej.
Prednosti:
- Enostavna uporaba.
- Ne moti spolnega odnosa.
- Lahko lajša simptome PMS-a.
- Menstruacija je bolj redna, krvavenje in bolečine pa manjše.
Slabosti:
- Ob začetku uporabe lahko povzroči krvavenje.
- Lahko ima stranske učinke, kot so glavobol, občutljivost prsi, spremenljivo počutje in slabost.
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Nekatera zdravila slabšajo njegov učinek, zato se posvetuj z zdravnikom.
Upoštevanje narave
Ta metoda zahteva redno spremljanje ženskega menstrualnega cikla. Če se dosledno in pravilno upošteva, je lahko do 99-odstotono učinkovito. Vendar telo ne deluje kot stroj, njegovi procesi niso vedno predvidljivi, zato se ni najbolje zanašati na to metodo. Pametno se je dodatno izobraziti.
Kaj sploh pomeni spremljanje cikla? Spremljati je treba vsaj tri signale plodnosti:
- Dolžina menstrualnega cikla. Ženska je plodna med ovulacijo, takrat sprosti jajčece, ki se lahko oplodi v 24 urah. Spermij pa lahko v ženskem telesu preživi do sedem dni, torej »nevarnost« zanositve ni le v tistih 10-16 dnevih pred menstruacijo.
- Dnevna telesna temperatura. Po ovulaciji se rahlo dvigne telesna temperatura. Za te meritve je potreben zelo natančen termometer. Ženska si mora temperaturo izmeriti vsako jutro, še preden vstane iz postelje, je ali pije. V idealnem primeru vsako jutro ob istem času. Ko je temperatura tri dni zapored rahlo višja kot prejšnjih 6 dni, je verjetno konec ovulacije.
- Spremembe v vaginalnem izločku. Ko se dvigne raven hormonov, da se telo pripravi na ovulacijo, bo vaginalni izloček bolj vlažen, lepljiv, bel in kremast. Takoj pred ovulacijo bo izloček bolj moker, čistejši in spolzek.
Prednosti:
- Ni stranskih učinkov.
- To znanje lahko pomaga pri načrtovanju družine in pri hitrejšem zaznavanju nenormalnih pojavov v telesu.
Slabosti:
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- V času opazovanja telesa se mora ženska izogibati spolnim odnosom.
- Da bi se izognila nosečnosti, se mora ženska izogibati spolnim odnosom približno dva tedna v mesecu.
- Deluje le ob natančno zbranih podatkih in njihovem upoštevanju.
Sterilizacija ženske in vazektomija
To sta trajna načina kontracepcije, izvedena kirurško.
Ženska sterilizacija deluje tako, da preprečuje potovanje jajčec po jajcevodih. Vazektomija pa tako, da prepreči vstop semenčic v tekočino, ki jo moški ejakulira.
Prednosti:
- Več kot 99-odstotna učinkovitost.
- Ne vpliva na libido.
- Ne vpliva na hormone.
Slabosti:
- Ne varuje pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Je skoraj nepovratna metoda.
- Čeprav zelo redko, se zgodi, da metoda ne uspe.
- Možnost zapletov operacije. Vazektomija je hitrejši in varnejši poseg.
Novinar
