V zadnjih letih je postalo popularno, da zvezdniki delijo svoj dan in svoje navade s svojimi oboževalci. Pomemben del svoje dnevne rutine je tako delila tudi 53-letna hollywoodska zvezdnica, ki je znana po svojem zdravem in aktivnem življenjskem slogu. Jennifer Lopez je razkrila eno svojih najljubših zdravih pijač.
Svetovna zvezdnica prisega na ta smoothie, ki ga pije vsako jutro
JLo, ki slovi po svojih številnih filmskih projektih, nastopih na rdeči preprogi in poslovnih podvigih, je delila pomembno skrivnost svojega dneva. »Vedela sem, da mi stvari, ki sem jih jedla, ne dajejo energije. Čez nekaj časa sem to ugotovila in s tem sem hranila svoje otroke. ‘Ali je to dobro zanje?’,« je pevka povedala. »Torej sem bil pripravljena poskusiti nekaj drugačnega.«
Igralka je podrobno opisala, kako pripravi svoj smoothie za zajtrk. Recept ji je predlagal njen fiziolog Marcom Borgesom. »Ta smoothie je svežega okusa in še zjutraj naredite nekaj dobrega zase. To je velika razlika,« je dejala.
Preprost smoothie za dobro počutje
Recept ni povsem enoznačen, lahko ga namreč prilagodite po svojem okusu in potrebah. Če želite bolj gost smoothie, lahko dodate več posamezne sestavine. Vse skupaj preprosto date v mešalnik in že lahko uživate v zdravem zajtrku. Potrebujete le 5 sestavin:
- 1 pest špinače
- 1 zamrznjena banana
- 1 skodelica riževega mleka
- 2 merici mandljevega ali sončničnega masla
- 1 merica beljakovin v prahu
»To je neverjetno zdrava pijača, polna vlaknin, polna omega 3, beljakovin, in je res odličen nadomestek obroka ali pijača za okrevanje,« je dejal Marco, JLo-in fiziolog. »To ji je naravnost všeč. To je njena najljubša pijača vsak dan.«
Novinar
Amazing!