Čim prej, tem bolje – to je moto strokovnjakov o preventivi zdravja srca tudi med mladimi in aktivnimi. Bolezni srca in ožilja lahko prizadenejo vsakogar, zato je zgodnje odkrivanje ključnega pomena ne glede na starost. V ta namen Huawei ponuja pametno uro Watch GT 3 Pro s certificirano analizo EKG. Strokovnjaki se strinjajo, da vas pravilna prehrana, dobro počutje in zgodnje odkrivanje motenj srčnega utripa lahko zaščitijo pred resnimi posledicami.
Skoraj dve tretjini Evropejcev pozna svoje srce in redno preverja svoje zdravje
Glede na raziskavo o zdravju Huawei, ki so jo izvedli v devetih evropskih državah in Turčiji, ženske pogosteje preverjajo svoj krvni tlak kot moški. Raziskava je odkrila številna zanimiva javna prepričanja o kardiologiji in preventivi. Samo 65 % vprašanih si redno meri krvni tlak. Med prebivalci regije se je utrdilo spoznanje, da ‘smo to, kar jemo’: kar 91 % vprašanih meni, da prehranjevalne navade pomembno vplivajo na stanje našega krvožilnega sistema, vključno s srcem. Najbolj osveščeni so bili Srbi in Grki (po 97 %), na dnu razpredelnice pa so Turki z le 78 %.
To teorijo potrjujejo tudi svetovna društva za kardiologijo in hipertenzijo. Navajajo, da so glavni vzrok za nastanek bolezni srca in ožilja nepravilne prehranjevalne navade. Na srečo je ozaveščenost javnosti visoka – kar 91 % anketirancev se zaveda, kako pomembna je prehrana za naše srce in dobro počutje. Ključ do zdrave prehrane so pravilna razmerja: več izdelkov rastlinskega izvora kot mesa, omejitev soli ter izbira rib in rastlinskih olj.
Izobraževanje o zdravi prehrani prinaša vedno boljše rezultate. Raziskava je pokazala, da 63 % žensk meni, da so oreščki najbolj zdravi izdelki za srce, medtem ko 57 % moških meni, da so najboljša izbira morski sadeži. Zahvaljujoč pravilnemu delu zdravnikov zdaj le 2 % vprašanih meni, da je krompirček koristen za telo. Zdrava in uravnotežena vsakodnevna prehrana mora biti prilagojena posameznikovim potrebam, teži, višini, zdravstvenemu stanju in stopnji telesne dejavnosti.
Mladim odraslim ni mar za ustvarjanje zdravih navad
Vse hitrejši tempo vsakodnevnega življenja vpliva na ozaveščenost o preventivi srčno-žilnih bolezni, zlasti pri mlajših generacijah. Anketiranci, stari od 18 do 29 let, trdijo, da bi morali tudi v tej starostni skupini njihovi vrstniki že začeti paziti na svoje srčno stanje.
Po drugi strani rezultati raziskave Huawei kažejo, da so stari med 20 in 30 let najverjetneje tisti, ki ignorirajo morebitne negativne simptome srčnega zdravja. To je zelo zaskrbljujoče, še posebej, ker je ta starostna skupina pogosto izpostavljena najvišjim stopnjam stresa. Hkrati pa mlajši na več načinov zanemarjajo svoje zdravje – veliko jih je premalo telesno dejavnih, pogosteje posegajo po poživilih in manj skrbijo za uravnoteženo prehrano. Bolezni je veliko lažje preprečiti kot zdraviti, zato moramo nenehno spodbujati zdrav življenjski slog in preventivo, predvsem srčno-žilnega sistema.
Zdrav duh v zdravem telesu
Tudi najboljša prehrana ne bo zagotovila popolnega zdravja in dobrega počutja, če zanemarjamo telesno dejavnost. Gibanje ima velik pomen pri oblikovanju in ohranjanju zdravja, zato je ključnega pomena spodbujanje telesne dejavnosti tudi pri otrocih. Odrasli pa bi morali telesni dejavnosti vsak dan posvetiti vsaj 30 minut. Redno telesno aktivnost lahko olajšajo ure s funkcijami za spremljanje zdravja in napredka, kot so števec korakov, športni načini, pa tudi spremljanje krvnega tlaka in pulza, ki nam pomagajo prilagoditi intenzivnost vadbe zmožnostim našega telesa. Pametne ure Huawei imajo vključene vse te funkcije, poleg tega pa omogočajo stalno preverjanje naših dosežkov v aplikaciji Zdravje, ki je na voljo za naprave Huawei, kot so npr. novi telefoni Mate 50 Pro, nova 10 in nova 10 Pro, ter sisteme iOS in Android.
Ura aktivne osebe, ki skrbi za svoje zdravje
Prvi korak pri delu v smeri preprečevanja je omogočiti široko dostopnost. Kar 86 % vseh vprašanih je izjavilo, da bi uporabljalo možnost EKG na uri, če bi bila na voljo. Huawei Watch GT 3 Pro spremlja srčni utrip v realnem času, kar uporabnikom omogoča spremljanje zdravja srca in tako pomaga ne le športnikom, temveč tudi uporabnikom s tveganjem za srčno-žilni sistem. Podatki EKG, pridobljeni iz naprav Huawei, jim lahko pomagajo pri delu na njihovih dobrih zdravstvenih navadah.
Vedno aktiven in pripravljen na vadbo z vami
Watch GT 3 Pro ima vse lastnosti, ki jih poznamo iz serije Huaweievih najboljših ur. Dostop do aplikacije Zdravje, način vadbe z več kot 100 različnimi načini, odpornost proti vodi v skladu s standardom IP 68. Vodoodpornost je izjemno pomembna lastnost vsake športne ure, saj sta tako plavanje kot vodna aerobika učinkovita in varna načina za krepitev srčno-žilnega sistema. Ura spremlja nivo stresa in temperaturo kože. S Huaweievo tehnologijo TruSleep analizira tudi počitek med spanjem.
Ko je baterija popolnoma napolnjena, lahko Huawei Watch GT 3 Pro uporabljate 7 dni. Ura je združljiva s sistemi HMS, Android in iOS. Prek aplikacije Zdravje se ura poveže tudi s priljubljeno aplikacijo Strava, tako da se lahko s svojimi športnimi dosežki pohvalite tudi svojim prijateljem.
