Čisti zobje in dlesni pomenijo bolj zdravo ustno votlino. Bolj zdrava ustna votlina pa pomeni bolj zdravo telo. Ker z vami radi delimo uporabne nasvete, ki vam pomagajo do boljšega ustnega zdravja, preberite, kako vzdrževati čiste zobe in zdrave dlesni. Ko enkrat usvojite tehniko, bo vzdrževanje enostavno.
Vaš osrednji pripomoček naj bo mehka in nežna zobna ščetka, za ščetkanje pa si vzemite dovolj časa.
- Zobno ščetko primate kot pisalo. Tako boste poskrbeli, da ščetke ne boste preveč pritiskali ob zobe, prav tako pa jo boste lažje držali pod kotom 45°, ki omogoča, da zobne obloge učinkovito odstranite tudi z roba med zobmi in dlesnijo, kjer bakterije povzročajo največ težav.
- Začnite s težje dostopnimi mesti. Tako zagotovite, da nanje ne boste pozabili, kar se lahko enostavno pripeti, če vso pozornost namenite sprednjim zobem, ki se jih lotite najprej.
- Zobno ščetko postavite tako, da je polovica ščetin na zobeh, polovica na dlesnih ter ščetkajte z majhnimi krožnimi gibi. Na ta način bo ščetkanje učinkovitejše, saj boste očistili zobne obloge z roba dlesni. Nanje pogosto pozabimo, zato je ena od pogostejših nadlog zobni kamen, ki pa ga sami ne moremo odstraniti.
Če so vaši zobje po ščetkanju gladki, ste delo dobro opravili.
Oglejte si video:
Posebne izdaje za več veselja ob ščetkanju zob
Ker je motivacija za ščetkanje zob ključnega pomena, izberite ročne zobne ščetke CS 5460 ultra soft iz ene od trenutno aktualnih omejenih serij. S pisanimi barvami in različnimi motivi kar privabijo v kopalnico.
Izberite svojo najljubšo omejeno izdajo.
Švicarski izdelki za popolno ustno higieno.
Urednik portala Student.si
