Desetega oktobra obeležujemo Svetovni dan duševnega zdravja. Letos je poudarek na izboljšanju duševnega zdravja in preprečitvi samomora. Slovenija je namreč še vedno med vodilnimi državami, kar zadeva odstotka ljudi, ki storijo samomor.
Duševne bolezni so v porastu in vse več poudarka je na zmanjševanju stresa. Najpogostejša obolenja so depresivne in anksiozne motnje. Čeprav je duševno zdravje še vedno zapostavljeno, če ga primerjamo s fizičnim, se vse pogosteje govori o njem.
Za vsakega posameznika je duševno zdravje zelo pomembno. Ne gre samo za občutek sreče in zadovoljstva, ampak za primerno spopadanje s stresom in težavami, ki se pojavljajo v našem vsakdanjem življenju.
V Sloveniji si vsako leto vzame življenje približno 400 ljudi. Še vedno nismo dovolj uspešni pri prepoznavanju duševnih obolenj in njihovemu preprečevanju, posameznikom pa je težko priznati, da se spopadajo s podobnimi težavami.
Duševno zdravje ni tabu tema in pomembno se je zavedati, da za anksioznimi in depresivnimi motnjami trpi veliko ljudi. Zato ne pozabi, da nisi sam in za duševne motnje obstaja zelo učinkovito zdravljenje.
Kam po pomoč?
- Obrni se na svojega osebnega zdravnika.
- Obiščeš lahko dežurno ambulanto najbližjega zdravstvenega doma.
- Pomagajo ti tudi na dežurni ambulanti psihiatričnih bolnišnic.
- 116 123: zaupni telefon Samarijan in Sopotnik (24 ur na dan)
- 116 111: TOM je telefon za otroke in mladostnike (vsak dan med 12. in 20. uro)
- 01 520 99 00: klic v duševni stiski (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj)
Anonimen psihološki nasvet pa lahko prejmeš tudi preko naše Svetovalnice, kjer odgovarjajo študenti SFU Ljubljana.
Urednica revije Študent
