Praznikov je konec in počitnice so končane. Bančni računi so izpraznjeni zaradi praznikov, obdarovanj in zabav, in kot da čakanje na januarske prihodke ni dovolj mučno, je zunaj še temačno in mrzlo. Novoletne zaobljube je veliko ljudi že prekršilo in nikakor se ne moremo otresti prehladov in viroz. Smo utrujeni ali depresivni?
Modri ponedeljek
Januar je za mnoge najbolj depresiven mesec v letu, s tem se strinjajo tudi psihologi in raziskovalci. V popularni kulturi se je uveljavil celo izraz »Januaworry« (worry pomeni skrb). Gre za občutek pesimizma združen s finančno obremenjenostjo po praznikih.
Najbolj depresiven dan v mesecu naj bi bil »Blue Monday« oziroma po naše modri ponedeljek, ki običajno nastopi tretji ponedeljek v januarju. Ta je tik pred nami, nastopil bo v ponedeljek, 21. januarja.
Zanimiva formula
Prvi je o tem pisal britanski psiholog, ki je do tega dne prišel s pomočjo zanimive formule, v katero je vključil razne faktorje kot so osovraženost ponedeljka zaradi vrnitve na delo, vreme, nizka motivacija. Nekateri znanstveniki so idejo kritizirali in formulo označili za neznanstveno, psihologi pa vseeno priznavajo, da v januarju več ljudi poišče strokovno pomoč pri težavah z depresijo.
Kljub temu, da je januar prvi mesec v letu, je samo številka. Ne pričakujte, da se bodo stvari čudežno izboljšale, hkrati pa ne pričakovati preveč od sebe. Čas za nov začetek ni omejen na koledar.
Ta isti psiholog je ustvaril tudi nasprotno formulo, želel je predvideti najbolj srečen dan v letu. Ta naj bi bil v sredini meseca junija!
Sreča podpira pogumne. (Vergil)
Novinar
