V veselem decembru se nam ponuja toliko priložnosti, kjer se lahko zgodi, da hote ali nehote pregloboko pogledamo v kozarec in naslednji dan občutimo posledico – napad mačka.
Da bi se mu izognili ali ga vsaj omilili, poskusite upoštevati naslednje nasvete:
Hidracija, hidracija in še enkrat hidracija. Ker je značilnost alkohola, da naše telo dehidrira, je dobro, da že med zabavo popijete vsaj nekaj kozarcev vode. Če imate dovolj energije, da se pozabavate s stiskanjem svežih zelenjavnih sokov, lahko ti zelo prispevajo k boljšemu počutju. Priporočamo korenčkov sok, limonado, pomarančni sok in za najbolj pogumne paradižnikov sok.
Če vam maček povzroča želodčne težave, pomagata metin in timijanov čaj, slabost pa odpravi ingver v vseh oblikah.
Ko maček začne popuščati, je čas za hrano. Ta naj bo hranljiva, vsebuje naj dobre maščobe, na primer jajca ali avokado ter ovseni kosmiči z jogurtom.
Da bo vse skupaj delovalo, pa se je potrebno dobro naspati in nadihati svežega zraka.
Novinar
