Hana Sambolić
Junior novinar
Kaj je glikemični indeks?
Glikemični indeks (GI) je način razvrščanja živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, glede na to, kako počasi ali hitro v določenem časovnem obdobju - običajno v dveh urah - povečajo raven sladkorja v krvi.
Glikemičnega indeksa...
Visokobeljakovinsko živilo, ki ga zagotovo še nimate v kuhinji
Predstavljamo rastlinski vir proteinov, mesni nadomestek, tofu. Je živilo, ki je pred 2000 leti nastalo na Kitajskem. Danes ga uživajo ljudje po vsem svetu, še posebej tisti, ki sledijo vegetarijanskim in veganskim prehranskim načrtom....
5 kavnih alternativ: S katerim napitkom bolj zdravo začeti jutro?
V našem hektičnem svetu pitje kave postaja nepogrešljiv del jutranjega rituala in le malo nas se zaveda neželenih učinkov čezmernega uživanja. Kljub temu, da je kratkoročni učinek kave pozitiven – te prebudi in povzroči...
Recept za raffaello cheesecake
Vabimo vse ljubitelje bele čokolade in kokosa, da poskusijo okusen Raffaello cheesecake iz krhkega piškotnega dna, bogate kreme ter sladkega ganacha. Sladica je nadgradnja navadnega cheesecaka in navduši vsakogar, ki jo okusi.
Priprava: 40 min
Količina:...
Slastna in zdrava čokoladna sladica, ki bo zadovoljila vaše brbončice in telo
Kako lahko še vedno uživaš v sladici, hkrati pa skrbiš za svoje telo? Recept, ki ponuja zlato sredino in uravnoteži tradicionalni souffle, vendar vseeno zadovolji tvoje brbončice. Kratek in enostaven recept, ki te pusti...
Kvalifikacije za EURO 2025: Kaj čaka žensko reprezentanco v novembru?
Konec tedna se v Ljubljani ponovno zberejo ženske reprezentantke, 15 izbrank selektorja Georgiosa Dikaioulakosa, ki začnejo s treningi in pripravami za nadaljevanje kvalifikacij za uvrstitev na evropsko prvenstvo 2025.
Najpomembnejša informacija zate je njihova domača...
Balkanska prestolnica med najboljšimi svetovnimi destinacijami leta 2025
Letošnja objava ameriške revije National Geographic, da je to mesto na seznamu najboljših svetovnih destinacij za leto 2025 me je zelo razveselila. Po mamini strani imam bosanske korenine, zato imela možnost večkrat obiskati glavno...
Recept za krompirjeve palačinke ali lokše
Če si oseba, ki je pogosto v stiski s časom (zaradi faksa, službe, otrok), ter potrebuje hiter in hranljiv obrok, ki je enostaven za pripravo, potem ti svetujem, da preizkusiš tole tradicionalno slovaško specialiteto....
Božični sejmi 2024: Kdaj evropska mesta odprejo svoje sejme?
Božični čas se približuje in z njim se ponujajo priložnosti za druženje z najbližjimi, nakupovanje unikatnih izdelkov ter doživljanje predbožičnega vzdušja. Ponovno se boš lahko razveselil lučk, okrašenih ulic, božične glasbe, vonja po kuhanem...
Kako izbrati prave košarkarske superge?
Iščeš nov par košarkarskih copat? Izbira ni odvisna le od tega ali si zadovoljen z barvo, znamko in ali jih nosi tvoj najljubši igralec. Za izbiro je potrebno upoštevati kar nekaj standardnih pogojev. Ti...