Sustvarjajmo tukaj in zdaj – eVadba s pomočjo stola
Prihaja pomlad. Prebuja se narava in tudi mi moramo narediti nekaj za sebe. Organizirajmo si vsakdanjik, s pozornostjo na naše potrebe – in naše prioritete bodo dobile druge razsežnosti, čas in volja bosta urejena. Pazimo na vdihe in izdihe. Načrtno. Stopimo iz svoje dualnosti v svet ponotranjene svobode. Uporabim energijo, ki nam jo prinašajo red, odgovornost, pozornost, mirnost … Uzremo, da smo ustvarjalni, zdravje se kar samo vrača, smo v ravnovesju, prekipevali bomo od idej. Obvladajmo notranjo moč in jo pretvorimo v notranjo lepoto, ki izžareva in nas naredi mladostne. To je naše energijsko polje, ki zdravi nas in okolico. Zavedajmo se vdiha in izdiha, saj se kot val naše besede razlegata skozi prostranosti vesolja.
Začetne vaje s pomočjo stola: sedemo in se dvignemo, nekajkrat ponovimo, da ogrejemo nožne mišice, sede ogrejemo roke in noge, naredimo nekaj stranskih gibov s trupom, kasneje začnemo izvajati tudi težje elemente. Pridite na znane lokacije na Turjak, Ig, Ljubljana in Golo pri Igu. eVadba s pomočjo stola je prijetna in kot poveste naši redni člani, je veliko težja, saj se vaje izvajajo bolj pravilno in tudi na kondiciji in notranji moči ter preoblikovanju telesa se veliko hitreje napreduje. Torej izziv za prihajajoče pomladne dni in izzive. Zbudimo speče celice v možganih!
Več na: http://www.uzri.si
Za vas pripravila
Uzri, Tina Sešek
